Saïs Brusse

Ik ga al een lange strijd aan met overtollige kilo’s en geen regelmaat vinden in sport of voeding. Na lang twijfelen heb ik toch deelgenomen aan het programma.

Hier heb ik geleerd dat het belangrijk is om concrete doelen te stellen, hoe klein dan ook en je te belonen voor je inspanning.  Natuurlijk is het meer dan dat. Ik heb meer inzicht gekregen in mijn motivatie, mijn eetpatroon, het belang van sporten enzovoort.

Ik heb zo’n drukke agenda dat dit ook een excuus werd. Het was de reden waarom ik geen regelmaat vond in mijn eten en niet kon sporten.  Ik heb geleerd hoe belangrijk het is om stil te staan bij jezelf en ook bewust tijd nemen voor jezelf. Daarnaast heb ik geleerd wat hormonen, je slaappatroon en stress allemaal doet met je lichaam.  Ik ben nog lang niet waar ik wil zijn.

Ik ben nog steeds op zoek naar een sport die bij me past. Iets dat ik leuk vind. Ook mijn strijd tegen de kilo’s is nog niet gewonnen. Maar ik heb afgelopen maanden qua mindset en op theoretisch vlak zeer veel bijgeleerd en ook mezelf beter leren kennen.

Glenn is een coach die op ieder zijn niveau meedenkt en je aanmoedigt, zelf in de kleinste stappen die je zet. Hij is steeds bereikbaar voor al je vragen en stelt kritische vragen zodat je meer over jezelf gaat nadenken. Voor mij een topcoach!