Felicia Van Der Vliet

Toen ik enkele maanden geleden hoorde van het programma was ik behoorlijk kritisch. Ik kende vooral personal coaches die u overtuigen om in te stappen en u dan aan uw lot overlaten of die valse beloftes doen á la “start vandaag en verlies binnen een maand 5kg”. Omdat ik Glenn kende en deze mentaliteit niet bij hem vond passen, heb ik toch besloten deel te nemen en wauw wat een geweldige beslissing is me dat geweest!

Had je mij een jaar geleden gezegd dat ik met plezier zou fietsen, dat ik bruiswater op café zou bestellen of dat ik voor een slaatje zou kiezen i.p.v. een pizza op takeaway en hier dan ook nog eens van zou genieten? Dan had ik je uitgelachen. Ik kan niet geloven dat die reeks van kleine stapjes nu al leidt tot zo’n grote aanpassingen.

Ondertussen ben ik 7kg kwijt, sinds de start van het programma. Mijn doel was om weer te passen in de kledij van voor mijn tweede zwangerschap. Wel, ik pas opnieuw in de kledij van voor mijn eerste zwangerschap ook. Ondanks de zware werkdruk ervaar ik toch ook meer energie. Om maar een voorbeeld te geven. Mijn auto staat al een maand stil op de oprit.

Ik heb geleerd dat kleine stapjes nemen de sleutel is tot grote veranderingen. Elke meter zorgt er uiteindelijk voor dat je aan het eind van de rit een afstand hebt afgelegd. Klein beginnen: neem de fiets voor korte afstanden, drink een glas water voor elke maaltijd, … om dan uiteindelijk grote aanpassingen doorgevoerd te krijgen.

Daarnaast heeft luisteren naar mijn lichaam een veel centralere rol gekregen (intuïtief eten, slapen, menstruatiecyclus,…).

Glenn als coach is de reden dat ik in de eerste plaats ben ingestapt in het programma. Hij geeft je meteen een vertrouwd gevoel. Iemand die oprecht begaan is met wat jij wil bereiken en je daarbij stap voor stap wil helpen. Hij deelt ook over eigen ervaringen en misschien nog wel het belangrijkste: Hij is echt.